對好多香港女性嚟講，月經唔單止係生理週期嘅體現，仲係反映身體健康嘅一面鏡。當月經出現週期唔準、經量過多或過少、經痛嚴重、甚至停經過早等情況，就會令人擔心係咪荷爾蒙失調、子宮或卵巢出現問題。
而現代都市女性生活壓力大，加上作息唔定時、飲食唔均衡、缺乏運動，令「月經失調」變得非常普遍。有啲人會即時求助西醫做檢查，但亦有唔少女性傾向先試下中醫調理，特別係 針灸，因為唔洗食藥、相對安全、副作用少，仲有「調身養血」嘅效果。
咁，針灸調理月經失調係咪真係有效? 以下我哋會以中醫理論為基礎，再結合現代臨床觀點，全面拆解針灸對月經嘅幫助同局限。
1. 乜嘢係月經失調?常見徵狀
月經失調係指女性月經嘅週期、經量、經期長短或者經血性質同正常情況有明顯差異。常見情況包括：
月經周期不規律：週期忽長忽短(例如 20 日就嚟經，或者超過 40 日先嚟)。
經血量異常：經血過多或過少，甚至淨係得幾滴。
經期延長：經血滴滴答答持續超過 7 日。
痛經：經期前後或行經時小腹劇痛，影響日常生活。
夾雜異常症狀：經血顏色偏黑、有血塊、經期前後乳房脹痛、情緒波動大等。
西醫角度，月經失調可能同 荷爾蒙分泌異常、多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、甲狀腺疾病、甚至長期壓力有關。
中醫角度，月經失調多數歸因於 肝、脾、腎三臟失調，再加上「氣滯血瘀」或「陰虛血少」，所以治療重點唔單止止血或催經，而係「調經」同「養身」。
2. 中醫點睇月經失調?
中醫理論認為，女性月經與「天癸」有關，而天癸主要依靠腎氣充盈，並受肝脾調控。幾個常見嘅失調原因：
肝氣鬱結
表現：週期唔準、經前乳房脹痛、情緒易暴躁。
成因：壓力大、情緒長期抑鬱。
氣滯血瘀
表現：痛經明顯、經血有血塊。
成因：寒凝血瘀、或久坐缺運動。
脾虛氣弱
表現：經血量少、顏色淡紅、容易疲倦。
成因：飲食不節制、過勞。
腎虛
表現：經期延後或提前、量少，兼腰痠、頭暈耳鳴。
成因：體質先天不足、過度操勞、房勞過度。
因此，中醫治療講求 辨證論治，針灸正係其中一種透過經絡穴位去調整臟腑功能嘅方法。
3. 針灸如何幫助月經失調?
針灸係透過刺激人體經絡穴位，達到「調氣血、通經絡、和臟腑」嘅效果。對於月經失調，常見嘅作用包括：
調節荷爾蒙分泌
針灸可以影響下丘腦-垂體-卵巢軸(HPO 軸)，間接幫助恢復月經週期。
改善血液循環
刺激特定穴位可促進子宮及卵巢血流，幫助排除瘀血。
舒緩壓力、安神
情緒緊張係影響月經嘅重要因素，針灸有助調整神經系統，改善睡眠同情緒。
止痛作用
對痛經女性，針灸能透過釋放內啡肽，達到鎮痛效果。
4. 常用穴位介紹
(僅供科普，實際治療需由合資格中醫操作)
三陰交(SP6)：位於小腿內側，調經止痛，補肝脾腎。
關元(CV4)：小腹正中線，補腎養血，調和衝任。
中極(CV3)：膀胱經穴，善於調理子宮功能。
合谷(LI4)：位於手背虎口，行氣活血，舒緩痛症。
太衝(LR3)：肝經要穴，疏肝解鬱。
5. 香港女性常見問題解答
Q1：針灸幾多次先見效?
通常需要連續治療 1–3 個月，配合月經週期，每星期 1–2 次，效果先會逐漸顯現。
Q2：針灸會唔會痛?
一般只係有輕微酸脹感，大多數女性都可以接受。
Q3：針灸有冇副作用?
正規操作下非常安全，但若然體質過弱、懷孕、或凝血功能異常人士，應先諮詢醫師。
Q4：針灸可以完全取代西醫治療?
未必。如果經期異常嚴重(例如連續幾個月無月經、經血過多致貧血)，應先做西醫檢查排除器質性疾病，再考慮針灸作輔助治療。
6. 香港 vs 深圳：點揀針灸治療?
香港中醫診所：收費較高(每次約 $300–$600)，但方便同信心較大。
深圳中醫院/私家診所：價錢平一半(每次約 ¥150–¥300)，部分醫院仲有婦科專科針灸調經方案，適合跨境女性。
但要注意揀有 醫師資格證 嘅正規中醫，避免去「美容院式針灸」，以免操作唔當導致感染。
7. 除咗針灸，仲有咩中醫調經方法?
中藥調理：例如四物湯(補血調經)、逍遙散(疏肝解鬱)、歸脾湯(健脾養血)，要因人而異。
艾灸：溫經散寒，改善「宮寒」體質。
食療養生：黑豆、紅棗、桂圓、枸杞等，都有助補血調經。
生活調整：早睡早起、保持運動、減壓。
8. 針灸治療嘅局限性
需要耐性，唔似食止痛藥咁即時見效。
需要長期調理，短期內難以根治複雜病因。
對於器質性疾病(如子宮肌瘤、卵巢囊腫)，針灸只能起輔助作用，唔能完全解決。
9. 小結與建議
針灸調理月經失調，確實有一定臨床效果，特別適合 功能性月經紊亂、壓力型經期失調、經痛 嘅女性。但要注意：
必須先排除嚴重婦科疾病。
應選擇有專業資格嘅中醫師。
針灸要配合中藥、食療、生活習慣改變，效果先至顯著。
有嚴重出血、停經過久、或伴隨其他全身症狀(如體重劇減、甲狀腺異常)，要即刻求醫。
溫馨提示：針灸係一個溫和、安全嘅調理方法，可以幫助香港女性改善月經失調問題。但效果因人而異，需要專業醫師辨證論治。與其單靠針灸，不如 中西結合，先排查病因，再用針灸作輔助療法，先至係最穩陣、最健康嘅做法。
