好多女生日常清潔嘅時候，都會留意到外陰狀況。如果發現外陰口有一點紅腫，仲持續幾日都無消退，自然會擔心：究竟係咪發炎?會唔會係婦科病?定係自己清潔唔當導致?
其實，外陰紅腫並唔一定代表感染，但如果拖延太耐，未有改善，就要提高警覺。呢篇文章會同大家分析常見原因、點樣判斷屬於生理反應定係病理問題、何時需要睇醫生，以及日常改善方法。
點解會出現外陰紅腫?常見原因大公開
1. 摩擦或刺激
穿緊身褲、絲襪，長時間摩擦外陰，容易造成局部紅腫。
剃毛、脫毛之後，毛囊周邊有機會出現輕微紅腫，屬於常見皮膚反應。
用香氛衛生巾、護墊，有時會刺激皮膚，引起過敏或紅腫。
👉 如果係摩擦或輕微敏感，通常幾日內會自然消退。
2. 外陰皮膚炎或過敏
使用含香料、殺菌液過強嘅洗液。
穿着唔透氣嘅內褲，導致皮膚濕疹或敏感。
有啲女生本身皮膚容易過敏，對清潔產品特別敏感。
👉 這類情況通常會伴隨痕癢，但未必有大量分泌物。
3. 細菌或真菌感染
細菌性陰道炎：常見有分泌物增多、帶異味。
念珠菌感染(俗稱白色念珠菌/霉菌感染)：白帶會變「豆腐渣」狀，伴隨外陰痕癢、紅腫。
毛囊炎：剃毛後毛囊細菌感染，會出現小紅點，甚至變膿包。
👉 如果紅腫持續超過 3–5 日，加上白帶異常或有膿，就高度懷疑係感染。
4. 病毒性問題
例如生殖器皰疹，初期會出現紅腫，之後形成水泡，伴隨刺痛或灼熱感。呢種情況一定要睇醫生，唔可以靠自己處理。
5. 其他婦科疾病
巴氏腺囊腫/發炎：巴氏腺喺外陰口兩側，如果堵塞會腫脹，甚至痛楚。
皮膚病變：少數情況下，紅腫持續無好，可能係慢性皮膚病甚至癌前病變，需要醫生檢查。
點樣判斷係普通紅腫定係感染?
以下係簡單比對表，幫大家初步分辨：
| 狀況 | 普通紅腫（摩擦/過敏） | 感染性紅腫 |
|---|---|---|
| 紅腫持續時間 | 1–3 日會逐漸消退 | >3–5 日都無改善 |
| 症狀 | 輕微痕癢或無特別不適 | 明顯痕癢、痛、灼熱 |
| 分泌物 | 無異常或輕微增加 | 白帶豆腐渣狀／黃綠色／有異味 |
| 伴隨症狀 | 無 | 尿頻、尿痛、性交痛、發燒 |
| 外觀 | 平滑紅腫、無膿 | 紅腫伴膿點、水泡、潰爛 |
👉 如果出現感染特徵，就唔可以再拖，應該及早睇醫生。
香港女生常見疑問
Q1：外陰紅腫幾日無好，要幾時睇醫生?
如果 紅腫超過 5 日仍無消退，就建議睇醫生。
一旦伴隨異常分泌物、疼痛，應該立即求診。
Q2：可以自己買藥膏搽嗎?
好多女生會去藥房買止痕藥膏，但醫生提醒：
有啲藥膏含激素，長期使用會令皮膚變薄。
未確診前亂用抗生素或抗真菌藥，可能會令病情惡化。
👉 建議先做檢查，針對性治療。
Q3：一定要做婦科檢查?會唔會好尷尬?
婦科檢查包括視診、分泌物化驗、B 超，雖然多少會覺得尷尬，但係正確診斷先可以對症下藥。好多女生以為係念珠菌，其實係細菌感染，藥物完全唔一樣。
醫生解釋：治療方法
1. 如果係輕微摩擦/過敏
換寬鬆透氣內褲。
暫停使用護墊、香氛產品。
每日用清水沖洗即可，避免過度清潔。
2. 如果係真菌感染(念珠菌)
外用抗真菌藥膏(Clotrimazole 等)。
口服抗真菌藥(Fluconazole)。
醫生會建議同時調理腸胃、免疫力，減少復發。
3. 如果係細菌性陰道炎
醫生會處方抗生素藥物(口服或陰道栓劑)。
治療期間避免性行為。
4. 如果係巴氏腺囊腫
細小囊腫：熱敷、觀察。
發炎化膿：需要切開引流。
5. 如果係皰疹或其他病毒感染
需要服用抗病毒藥物(Acyclovir)。
盡早治療，可以縮短發作期同減低傳染風險。
日常護理小貼士(預防紅腫+感染)
保持清潔乾爽：每日用清水沖洗即可，避免長時間用護墊。
內褲選擇棉質：透氣度高，減少潮濕環境。
避免過度清潔：唔好用消毒液、香味洗液，會破壞陰道菌群。
注意安全性行為：性行為後要及時清潔，避免交叉感染。
增強免疫力：均衡飲食、充足睡眠，減少念珠菌反覆發作。
温馨提示：外陰口出現一點紅腫，如果幾日內慢慢消退，通常唔需要太擔心，可能只係摩擦或敏感。但如果持續 5 日以上都無改善，甚至伴隨痕癢、分泌物異常、疼痛，就唔可以再拖，應該盡快睇婦科醫生，查清楚係細菌感染、念珠菌，抑或其他病因。
最重要嘅係：外陰紅腫唔一定代表嚴重疾病，但拖延不理就可能惡化。女生要學識觀察自己身體狀況，喺適當時候及早處理，先至可以安心同健康。
