對好多香港女性嚟講，每次嚟M 都係一件唔太舒服嘅事。經痛、腰痠、情緒唔穩定，已經夠辛苦;但有啲人就會發現，就算經期好似結束咗，仲會有啲「咖啡色分泌物」拖尾幾日，成個人都覺得唔自在。咁樣嘅情況係咪屬於正常?定係身體發出警號，提示荷爾蒙有問題?今次我哋就一齊拆解。
咩係「咖啡色分泌物」?
一般嚟講，月經流出嚟嘅經血係鮮紅色，隨住經期結束，血量會慢慢減少，顏色都可能由暗紅變成啡色，最後先清走。所謂「咖啡色分泌物」，其實就係 經血同空氣接觸後氧化，再混合陰道分泌物，變成棕啡色，帶少少黏性。
喺大多數情況下，呢啲咖啡色分泌物係月經收尾嘅自然現象。但如果出現太耐，或者伴隨其他症狀，就可能同身體狀況有關。
常見原因一：正常生理現象
月經結束嘅尾聲
經血量少、排得比較慢，就會氧化變色。一般會維持 1–3 日，然後完全乾淨。
排卵期出血
部分女性喺排卵時，受荷爾蒙短暫波動影響，會有極少量啡色分泌物，通常唔需要太擔心。
👉 如果只係短暫出現，冇異味、冇痛、冇大量流出，通常屬於正常。
常見原因二：荷爾蒙失調
荷爾蒙係女性生理嘅「指揮官」，一旦水平唔穩定，經期就容易亂。
壓力大、瞓唔夠：情緒、生活作息影響腦下垂體分泌，令周期唔穩定。
過度減肥或飲食唔均衡：缺乏營養會令卵巢功能下降。
甲狀腺問題或多囊卵巢症候群：都可能導致經期紊亂，咖啡色分泌物拉長。
👉 荷爾蒙失調通常仲會伴隨其他症狀，例如：經期忽長忽短、經血量太多或太少、經痛加劇、情緒波動大。
常見原因三：子宮或陰道疾病
如果咖啡色分泌物 經常性出現，仲有異味、腹痛，就要小心：
子宮內膜異位症：經血排出唔暢，可能積聚後變色。
子宮肌瘤或息肉：令子宮內膜受刺激，導致點滴狀啡色分泌物。
陰道炎/盆腔炎：除咗顏色深，仲會有腥臭味，並且痕癢不適。
子宮頸病變：例如子宮頸糜爛、甚至癌前病變，部分女性會以啡色分泌物作為初期警號。
👉 如果有持續咖啡色分泌物，加埋腰痠、下腹痛，或者同房後出血，就唔可以掉以輕心。
常見原因四：懷孕相關情況
早期懷孕著床出血：有機會出現少量棕色分泌物，通常 1–2 日就會停止。
先兆性流產：如果分泌物持續，加上腹痛，可能係胚胎唔穩定。
宮外孕：分泌物顏色偏深，並伴隨劇烈腹痛、暈眩，就屬於危險情況，要即刻求醫。
👉 所以，若果月經延遲，加埋咖啡色分泌物，最好先驗孕排查。
咖啡色分泌物幾時需要睇醫生?
以下情況建議盡快去婦科檢查：
超過一星期仍未清走
伴隨臭味、痕癢或灼熱感
分泌物混有血絲，經常同房後出現
周期經常混亂，次次都有拖尾咖啡色分泌物
有下腹持續性痛楚、腰痠或經痛加劇
驗孕後發現懷孕，但仍持續有啡色分泌物
醫生會點樣檢查?
去到醫院或診所，醫生一般會建議：
婦科超聲波：檢查子宮內膜厚度、有冇肌瘤、息肉。
荷爾蒙抽血檢查：了解內分泌水平。
陰道分泌物培養：檢查有冇細菌或黴菌感染。
子宮頸抹片/HPV 檢測：排除子宮頸病變。
點樣改善咖啡色分泌物?
如果屬於正常情況，可以透過生活習慣改善：
保持作息規律：減少熬夜，盡量準時瞓覺。
飲食均衡：避免過度節食，多攝取鐵質同蛋白質。
減壓方法：瑜伽、運動、冥想幫助平衡荷爾蒙。
定期婦科檢查：尤其係 30 歲後，應該每年做抹片同超聲波。
若檢查發現有病因，醫生會按情況開藥或安排手術，例如荷爾蒙治療、抗生素、切除息肉等。
FAQ 常見問題
Q1：月經完咗咖啡色分泌物持續 2–3 日正常嗎?
👉 正常，大多數係經血殘留氧化。如果冇異味冇痛，可以觀察先。
Q2：長期有咖啡色分泌物係咪一定係病?
👉 唔一定，但如果經常發生，建議檢查荷爾蒙同子宮狀況。
Q3：咖啡色分泌物有味道要唔要睇醫生?
👉 有腥臭味就唔正常，可能係感染，建議盡快就醫。
Q4：想懷孕，咖啡色分泌物會唔會影響?
👉 如果係荷爾蒙問題或子宮病變，可能影響受孕，最好先檢查清楚。
温馨提示：月經完咗仲有咖啡色分泌物，其實大部分情況都係正常生理現象，特別係經期尾聲。但如果情況持續、頻繁出現，或者伴隨腹痛、異味、周期紊亂，就要懷疑係荷爾蒙失調、子宮病變或懷孕相關問題。
最重要嘅係：唔好單靠自己估，一旦覺得唔尋常，就應該去睇婦科醫生。 定期檢查、留意身體訊號，先可以真正掌握自己嘅健康。
