唔少香港女性到40歲左右，會發現自己月經開始唔同以前咁規律，量愈來愈少，甚至間隔時間延長。呢種現象令唔少女士擔心，係咪提早更年期，定單純卵巢功能下降?深圳婦科醫生指出，了解背後原因同及早檢查非常重要，可以幫助女性作出合適調理同健康管理。
女性卵巢會隨年齡逐漸衰退，特別係35歲後卵泡數量下降，荷爾蒙分泌亦開始波動。卵巢功能下降會導致：
月經量減少或經期不規律
排卵異常，甚至有時唔排卵
早上或夜晚潮熱、易出汗
情緒波動或失眠
深圳婦科醫生強調，卵巢功能下降屬自然生理現象，但若變化太快或伴隨明顯症狀，需要檢查確認是否屬正常老化或病理性問題。
提早更年期指女性喺40歲前出現更年期症狀，原因可能包括：
遺傳因素
自身免疫疾病
化療或放療影響卵巢
子宮手術後卵巢受損
提早更年期症狀除月經減少，仲可能有：
潮熱、夜間出汗
情緒低落、易焦慮
乾燥、私密處瘙癢
骨質流失風險增加
深圳婦科醫生提醒，女性如果40歲左右月經量急劇減少，而且伴隨以上症狀，要及早驗血荷爾蒙同做B超，了解卵巢功能狀況。
隨卵巢功能下降，雌激素及黃體素分泌不穩定，會直接影響子宮內膜增厚，從而導致月經量減少或周期延長。深圳婦科醫生通常會建議做以下荷爾蒙檢查：
FSH(促卵泡激素)：水平升高代表卵巢功能下降
LH(黃體生成素)：異常可能提示排卵障礙
雌激素E2：偏低代表卵巢分泌能力下降
AMH(抗苗勒氏激素)：評估卵巢儲備量
透過檢查，可以清楚知道月經量減少係屬自然卵巢衰退，定係提早更年期。
對於40歲後月經量減少嘅女性，深圳婦科醫生建議可以做以下全面檢查：
婦科內診：檢查子宮、卵巢及陰道健康狀況
B超檢查：觀察卵巢大小、卵泡數量及子宮內膜厚度
荷爾蒙血液檢查：包括FSH、LH、E2、AMH等
骨密度測試(必要時)：評估骨質流失風險
生活方式評估：了解作息、壓力、飲食對月經周期影響
透過深圳專業婦科醫生嘅全面評估，可以清楚知道月經減少係自然老化定病理性提早更年期，從而作出針對性處理。
即使係自然卵巢功能下降，亦可以透過生活方式改善，延緩症狀同保持健康：
均衡飲食：多攝取高鈣、高蛋白質同維生素豐富食物
適度運動：有助荷爾蒙平衡及骨質健康
保持規律作息：避免熬夜及長期壓力
中醫調理：可選擇中藥或針灸協助調經
必要時荷爾蒙補充：在婦科醫生評估下使用，緩解潮熱、失眠等症狀
深圳婦科醫生提醒，及早了解卵巢功能同荷爾蒙狀況，有助女性及早作出健康管理，保持生活質素。
若出現以下情況，應即時諮詢深圳婦科醫生：
月經突然完全停止或量急劇減少
潮熱、夜汗、心悸、失眠明顯
情緒波動大，影響日常生活
月經不規律伴下腹痛或血塊
有家族早更或骨質疏鬆病史
總結：40歲開始月經量減少，唔一定係提早更年期，但亦可能係卵巢功能下降或荷爾蒙變化引起。深圳婦科醫生建議香港女性應及早檢查荷爾蒙、B超及卵巢儲備，並透過飲食、運動、作息調理身體。了解身體狀況，可以更有效應對月經量減少，延緩更年期不適，保持生活品質。
