「最近月經好亂，有時早、有時遲，但又冇肚痛、冇不適，精神都OK，咁仲使唔使特登去睇醫生?」
呢個問題，其實係好多香港女性心入面嘅疑問。因為一方面，大家都好忙，唔想因為「好似冇乜事」而特登請假睇醫生;但另一方面，又會隱隱地擔心：月經亂係咪身體開始出問題?會唔會遲啲先爆煲?
今篇文章就幫你由醫學角度拆解——如果月經亂，但暫時冇其他唔舒服，究竟可唔可以等?定其實已經值得檢查?
一、首先要搞清楚：乜嘢情況先叫「月經亂晒」?
有啲女性其實只係「偶爾唔準」，但亦有啲已經屬於真正嘅亂經。
一般較理想嘅月經狀態：
週期約 21–35 日
每次差距唔超過 5–7 日
經期長短相對固定
可能屬於「月經亂」嘅情況包括：
今個月 24 日嚟，下個月隔成 40 幾日
有時提早一星期，有時遲成兩星期
連續幾個月都唔同時間
經期長短、經量忽多忽少
👉 如果只係一兩次唔準，好多時同壓力、作息有關;
👉 但如果連續 2–3 個月以上都亂，就唔再只係「巧合」。
二、冇唔舒服，係咪代表冇問題?
呢個係最多人誤解嘅地方。
👉 答案係：未必。
因為女性生殖系統嘅問題，好多時喺早期係冇明顯症狀嘅，尤其係：
荷爾蒙失衡
排卵唔穩定
卵巢功能開始下降
輕度多囊卵巢
呢啲情況，未必即刻肚痛、出血或者影響日常生活，但月經往往係最早出現變化嘅指標。
三、點解身體冇痛，月經都會亂?
1️⃣ 內分泌輕微失調(最常見)
只要雌激素、黃體素比例開始失衡：
排卵時間就會唔穩定
月經自然會提早或延後
但因為未去到嚴重失調階段，身體未必會即刻出現唔舒服。
2️⃣ 長期壓力，身體「自我調節」
都市女性長期：
工作壓力大
精神繃緊
睡眠不足
大腦會優先維持「生存功能」，而生殖功能就會被暫時調低，於是月經就開始亂，但你未必會即刻覺得病。
3️⃣ 排卵開始唔穩定
有啲女性月經仍然有嚟，但其實：
有時冇排卵
或排卵時間延後
呢種「無排卵性月經」，未必會痛，但週期會亂。
4️⃣ 年齡因素(尤其 30+)
30 歲以後，卵巢功能開始出現自然波動，有啲人：
冇其他症狀
但月經先開始唔準
呢個唔一定係病，但係一個值得了解身體狀況嘅訊號。
四、咁乜情況可以先觀察?乜情況應該檢查?
✔️ 可以先觀察嘅情況：
只係 1–2 次月經提早或延後
最近明顯壓力大、捱夜
經量、經期長短基本冇變
👉 建議先調整作息、減壓，觀察 1–2 個月。
❗ 建議唔好再拖嘅情況：
月經連續 3 個月以上都亂
週期時長變化好大(例如有時 20 日、有時 45 日)
經量同以前差好遠(變得好少或忽多)
30 歲以上出現持續亂經
有備孕計劃
👉 呢啲情況，就算「冇痛、冇唔舒服」，都值得檢查。
五、一般檢查會做啲咩?會唔會好複雜?
其實檢查通常都好基礎：
荷爾蒙血液檢查
超聲波檢查子宮同卵巢
評估有冇排卵
必要時檢查甲狀腺功能
好多時一次評估已經可以知道：
👉 係壓力型亂經
👉 定係內分泌或卵巢問題
唔一定要即刻食藥，但至少你會清楚身體狀況。
六、如果暫時唔理，會有咩風險?
短期可能冇事，但長期有機會：
排卵問題惡化
經量愈來愈少
備孕時先發現困難
延誤調理黃金時間
月經亂其實係身體畀你嘅「早期提醒」，唔一定代表嚴重疾病，但忽略得太耐，問題先會變複雜。
七、總結：月經亂但冇唔舒服，檢唔檢查?
一句講晒：
偶爾亂一次，可以觀察
持續亂幾個月，就算冇痛，都值得了解原因
檢查唔係因為你一定有病，而係畀自己一個安心，同為將來健康留條後路。
