當講起「備孕檢查」，大多數人第一時間只會諗到女方。驗荷爾蒙、做超聲波、睇排卵，幾乎成為女性備孕過程嘅標準動作。但事實上，不育問題中約有 40–50% 與男方有關，即使男士外表健康、生活正常，也唔代表精子質素無問題。
但偏偏，就係好多香港男士唔知道，其實自己都應該驗精子，尤其係當情侶或夫妻努力懷孕半年以上都未有結果時，應該男女雙方同時接受檢查，唔好將壓力只放喺女性身上。
今次就同你講清楚：點解男士都要驗精子?點驗?幾時驗?有咩要準備?
一、男士都要驗精子?點解?
精液分析(精子檢查)係評估男士生育能力嘅重要方法，目的係了解你射出來嘅精液入面，精子數量夠唔夠、活動力強唔強、形態正唔正常。
以下係常見男性不育原因：
精子數量過低
精子活動力差，游唔到去卵子
精子畸形比例高，冇能力受精
精子完全缺乏(無精症)
精道阻塞或輸精管問題
性功能障礙(無法射精或早洩)
唔做檢查根本無法知道問題源頭，所以 男士驗精子係備孕嘅起步關鍵之一。
二、呢啲情況就要驗精子!
如果你符合以下其中一項，建議你盡快做檢查：
同伴侶備孕6個月以上都無懷孕
有生殖器受傷、手術(例如疝氣、睾丸炎)
工作壓力大、常捱夜、飲酒吸煙
有慢性病(糖尿、高血壓)
想做凍精或考慮試管嬰兒(IVF)
唔少香港男士認為「有性慾、有性行為、就代表冇問題」，但事實上，精子質素可以因多種因素受影響，未必表面睇得出。
三、驗精子要點做?點樣安排?
驗精子過程簡單、無痛，屬於一種非侵入式檢查。
一般流程如下：
預約檢查(可選擇私家診所或深圳醫療機構)
當日到場後會安排採精
通常以手淫方式，自行在私密空間內完成
診所會提供乾淨容器及指引
樣本送往實驗室分析
約1–2日後有報告，可約醫生講解結果
你亦可以選擇到深圳嘅醫療機構檢查，價錢比香港平，而且可以即日檢查、即日報告，亦有港人熟悉的語言環境。
四、檢查前要準備啲咩?
為確保檢查結果準確，有以下幾點需要注意：
禁慾3至5日：太短或太長都會影響數據
避免飲酒、吸煙、熬夜：精子質素會受生活習慣影響
檢查前1週內唔好發燒或重感冒
唔好使用潤滑劑、避孕套採集樣本
保持心情放鬆，避免壓力太大
五、報告點睇?正常標準係點?
根據世界衛生組織(WHO)標準，一般精液分析報告會包括以下數據：
| 項目 | 正常範圍 |
|---|---|
| 精液總量 | ≥1.5ml |
| 精子濃度 | ≥15 million/ml |
| 精子總數 | ≥39 million |
| 活力（前向運動） | ≥32% |
| 正常形態 | ≥4% |
| 液化時間 | ≤60分鐘 |
| PH值 | 7.2–8.0 |
如果任何一項低於標準，都可能會影響自然懷孕機會。不過就算只有一兩項偏低，亦唔代表一定冇希望，要配合其他檢查綜合分析。
六、檢查後會點?點樣改善?
檢查完之後，醫生會解釋報告結果。如果有異常，可以考慮：
生活習慣改善：減壓、食得健康、戒煙戒酒、適當運動
補充營養素：例如鋅、硒、維他命C/E、精胺酸等有助精子健康
藥物調理或激素檢查：針對內分泌問題進行治療
嚴重情況下考慮輔助生殖技術(如IUI/IVF)
七、好多香港男士都唔知道要驗精子!
根據實際經驗，好多情侶去咗婦科幾次，甚至女方已經做晒輸卵管造影、卵泡監測等，但男士仍未檢查。當最後終於驗精子時，先發現原來問題係男方。
唔少男士覺得尷尬，但驗精子其實係最簡單快捷嘅檢查，唔洗抽血、唔洗侵入式檢查，只需要幾分鐘，就可以攞到一個重要嘅答案。
八、總結：驗精子係負責任嘅開始
備孕唔係女性一個人嘅責任，男士驗精子係對自己、對伴侶、對未來家庭負責。
唔好等到「一直唔中」先嚟追究，唔如一開始就主動檢查，及早發現、及早改善，仲可以減少壓力與誤會。
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