對好多香港女性嚟講，「卵巢健康」呢個詞好似有啲遙遠，直到計劃生BB、經期開始混亂、或者身體出現提早更年期嘅症狀先突然關注。其實，卵巢功能一旦出現問題，唔單止影響生育，仲會牽涉到皮膚、骨質、情緒同整體健康。所以，及早檢查同監察卵巢狀態好重要，尤其係想預防早期卵巢衰退(Premature Ovarian Insufficiency, POI)嘅女性。
今次我會用貼地、易明嘅方式，幫你拆解：點樣透過深圳婦科檢查去睇卵巢健康，早期卵巢衰退嘅常見徵兆、檢測方法同預防方向，等你可以未雨綢繆，唔會等到問題嚴重先驚慌失措。
一、點解要關注卵巢健康?
卵巢係女性嘅「荷爾蒙工廠」，負責分泌雌激素、孕激素，仲係每個月釋放卵子嘅地方。卵巢功能健康，意味住：
經期規律，排卵正常
有穩定嘅荷爾蒙水平
保持皮膚有彈性、骨質密度正常
情緒相對穩定，唔容易出現更年期症狀
早期卵巢衰退就係指40歲前卵巢功能提早下降，女性嘅卵子庫存急速減少，生育能力明顯受影響，而且會提早步入更年期狀態。
而呢種情況其實唔係罕見，尤其係生活節奏快、工作壓力大、經常捱夜同飲食唔均衡嘅香港女性，更加容易中招。
二、早期卵巢衰退嘅常見徵兆
如果你出現以下狀況，建議盡早去做卵巢功能檢查：
經期變得唔穩定
週期縮短(例如由28日縮到21日)
或者經期無故延遲、經量減少
經血顏色變淡
代表雌激素水平可能下降。
潮熱、夜間出汗、情緒波動
呢啲係更年期症狀，但如果40歲前出現，要小心係卵巢提早衰退嘅警號。
皮膚狀態變差
彈性下降、暗啞、細紋增加。
性慾減退
因為雌激素同睾酮水平下降。
長期唔成功懷孕
如果嘗試懷孕超過6個月仍無結果，尤其係年齡已經35歲以上，要盡快檢查卵巢功能。
三、深圳婦科檢查卵巢健康嘅常見方法
香港做卵巢檢查醫療費用相對高，加上有啲化驗要等，唔少人會選擇返深圳婦科檢查，價錢平啲、檢測種類齊啲、仲可以當日完成。
以下係幾種常用嘅檢查方法：
1. 經陰道超聲波(Transvaginal Ultrasound)
作用：睇卵巢大小、形態、有冇囊腫，計算竇卵泡數目(AFC)。
竇卵泡數目係反映卵巢儲備量嘅重要指標，一般AFC ≥8屬於正常，越少代表庫存越低。
優點：無創、即時出報告。
深圳收費：約¥200-¥400。
2. AMH(抗穆勒氏管荷爾蒙)血液檢測
作用：評估卵巢卵子庫存，數值越低代表卵子庫存越少。
參考數值(因實驗室而異)：
2.0 ng/ml：卵巢庫存正常
1.0–2.0 ng/ml：中等
<1.0 ng/ml：庫存低
優點：唔受經期影響，任何時間都可以驗。
深圳收費：約¥300-¥600。
3. 荷爾蒙六項檢測(FSH、LH、E2等)
作用：睇卵巢對腦下垂體信號嘅反應。
重點：
FSH(卵泡刺激素)升高通常意味卵巢功能下降
E2(雌二醇)水平低會導致更年期症狀
檢測時間：最好係經期第2-5日驗血，結果最準。
深圳收費：¥200-¥500。
4. 基因檢測(選擇性)
部分早期卵巢衰退可能與染色體異常或遺傳因素有關，例如X染色體缺失、脆性X基因突變等。
收費較高，一般¥2000起。
四、檢查流程(以深圳婦科為例)
預約：大部分深圳婦科醫院或診所可以微信/電話預約，避免等太耐。
問診：醫生會問經期情況、懷孕計劃、家族病史。
身體檢查：包括婦科檢查、盆腔檢查。
檢測：根據需要安排超聲波、抽血驗AMH或荷爾蒙六項。
報告解讀：一般同日或第二日有結果，醫生會講解同建議後續方案。
五、檢測出卵巢功能下降後嘅應對方法
如果檢查結果顯示卵巢庫存下降，唔代表就一定無希望，而係要盡快行動：
生育計劃要提早
如果有生BB計劃，可能要加快進度，或者考慮凍卵保存生育力。
改善生活習慣
早瞓早起，減少捱夜
均衡飲食，攝取足夠蛋白質、維他命E、Omega-3
避免過度減肥同長期節食
中西醫結合調理
中醫調經補腎
西醫荷爾蒙治療(針對更年期症狀或經期混亂)
定期監測
半年至一年檢查一次AMH同AFC，追蹤變化。
六、深圳檢查 VS 香港檢查差異
| 項目 | 香港 | 深圳 |
|---|---|---|
| 價錢 | 一般AMH檢查$1500–$2500 | 約¥300–¥600 |
| 檢查速度 | 需等數日 | 多數當日完成 |
| 檢測種類 | 標準化程度高 | 選擇更多，連基因檢測都可加 |
| 交通 | 就近方便 | 要過關，但費用平一半以上 |
七、常見FAQ
Q1：我30歲，但AMH好低，係咪一定生唔到?
唔一定。AMH低代表庫存少，但卵子質素仲要睇年齡同其他因素。
Q2：我冇生BB打算，仲需要檢查卵巢功能嗎?
需要，因為卵巢功能唔單止影響生育，仲影響荷爾蒙平衡、骨質、心血管健康。
Q3：檢查前要唔要禁食?
AMH驗血唔需要，但如果要做全套荷爾蒙檢查，有啲診所會建議空腹。
溫馨提示：卵巢健康係女性整體健康嘅重要指標，而早期卵巢衰退係可以透過定期檢查 + 生活調理提前發現同減緩嘅。香港女性如果想快啲、平啲又全面咁檢測卵巢功能，深圳婦科係一個選擇，尤其係AMH、超聲波加荷爾蒙檢測，可以一次過完成。
