「以前月經都嚟足 5–6 日，而家 2 日就完?」
「量愈來愈少，會唔會係卵巢開始唔得?」
「仲未到 40 歲，但好驚係卵巢早衰……」
近年愈來愈多香港女性留意到自己月經量逐年減少，但又唔清楚係正常變化、壓力影響，定真係同卵巢功能有關。深圳婦科醫生指出，月經量減少確實可能同卵巢功能下降有關，但並唔代表一定係卵巢早衰，關鍵在於及早檢查、正確判斷。
一、月經量「少咗」點先算異常?
首先要分清楚：
唔係所有「覺得少咗」都等於有問題。
一般醫學上會考慮以下情況為「偏少」：
月經只嚟 1–2 日
全程只需用護墊或少量衛生巾
每次月經量明顯比以前少一半以上
伴隨經期縮短、顏色變淡或啡色
間中出現停經、遲經
📌 如果只係偶爾一次，未必需要過度擔心;
📌 但如果連續幾個月都出現，建議檢查。
二、月經量愈嚟愈少，真係同卵巢有關?
深圳婦科醫生解釋，月經其實反映緊三大系統：
1️⃣ 卵巢排卵功能
2️⃣ 荷爾蒙分泌(雌激素、孕激素)
3️⃣ 子宮內膜厚度
當卵巢功能下降時，最直接影響就係：
排卵唔穩定
雌激素分泌減少
子宮內膜增厚不足
👉 結果就係：月經量自然會減少。
三、乜嘢係「卵巢早衰」?幾歲先算?
醫學上所講嘅卵巢早衰(POI / POF)，一般定義為：
40 歲前
卵巢功能明顯下降
排卵稀少或停止
雌激素水平偏低
常見表現包括：
月經量愈嚟愈少，甚至停經
月經週期亂
潮熱、盜汗
情緒波動、易攰
生育能力下降
⚠️ 但要注意：
👉 月經少 ≠ 一定係卵巢早衰
👉 必須透過檢查先可以判斷。
四、除咗卵巢早衰，仲有咩原因會令月經變少?
深圳醫生提醒，月經量減少其實有好多可能性：
1️⃣ 壓力過大、作息混亂
長期捱夜、精神壓力大，會影響腦下垂體調節荷爾蒙。
2️⃣ 體重變化大
過瘦、過度減肥，會令雌激素不足。
3️⃣ 多囊卵巢綜合症
部分女性月經量少、次數疏。
4️⃣ 子宮內膜變薄
例如曾經多次刮宮、流產、感染。
5️⃣ 接近更年期
40 歲後部分女性會逐步出現變化。
📌 所以單靠「月經少」一個症狀，係唔足以自行判斷。
五、點樣先可以確認係咪卵巢早衰?
深圳醫院婦科檢查一般會從多角度評估，包括：
✔ 荷爾蒙血液檢查
FSH(卵泡刺激素)
LH
雌激素(E2)
👉 FSH 偏高、E2 偏低，可能提示卵巢功能下降。
✔ AMH(抗穆勒氏管荷爾蒙)
反映卵巢儲備
不受經期影響
可任何時間抽血
📌 AMH 偏低，代表卵子儲備減少。
✔ 婦科超聲波
檢查卵巢體積
卵泡數量
子宮內膜厚度
✔ 月經史與症狀評估
月經變化時間
是否伴隨更年期症狀
有冇備孕需要
👉 必須綜合判斷，唔係單一指標決定。
六、深圳醫院即日檢查可以做到啲乜?
對香港女性嚟講，「即日完成」好重要。
深圳正規醫院一般可以：
✔ 即日抽血檢查(包括 AMH)
✔ 即日做婦科超聲波
✔ 醫生即時解讀結果
✔ 制定後續調理或治療方案
📌 多數情況可 半日內完成、即日返港。
七、如果真係卵巢功能下降，仲有冇得改善?
深圳婦科醫生坦言：
👉 卵巢功能下降未必可以逆轉到「完全回復」，
👉 但及早發現，可以延緩惡化、保留選擇權。
常見處理方向包括：
荷爾蒙調整
促排卵或備孕規劃
中西醫結合調理
生活方式改善
📌 對有生育計劃嘅女性，時間尤其重要。
八、月經少但未計劃生育，要理嗎?
答案係：都應該理。
因為卵巢功能唔單止影響生育，仲影響：
骨質密度
心血管健康
皮膚老化
情緒與睡眠
👉 及早了解自己狀態，唔一定即刻治療，但可以早作準備。
九、點解唔少香港女性會揀返深圳檢查?
常見原因包括：
✔ 檢查項目齊全
✔ 即日完成，唔使等幾星期
✔ 婦科醫生時間充足
✔ 可同時評估備孕或月經問題
✔ 價錢透明，選擇彈性
對於擔心卵巢功能、又唔想長期等嘅女性，深圳係一個實際選擇。
十、日常點樣保護卵巢功能?
醫生一般會建議：
避免長期捱夜
維持健康體重
減少壓力
避免過度節食
定期婦科檢查
📌 卵巢老化係自然過程，但可以放慢。
結語：月經愈嚟愈少，唔好自己嚇自己，但一定要查清楚
月經量減少，可能係生活因素、荷爾蒙波動，亦可能同卵巢功能有關。最重要唔係上網自己對號入座，而係透過專業檢查了解真正原因。
如果你發現：
月經量持續變少
週期愈來愈亂
有備孕計劃或生育擔憂
及早檢查，就多一分選擇同安心。
卵巢健康，唔只關乎生唔生 BB，
而係關乎你未來幾十年嘅身體狀態。
