好多香港夫妻都有同樣嘅疑問：「我哋都冇避孕幾年啦，點解仲未中?」
有啲人甚至試咗兩三年，每次都抱住希望，結果每個月都落空。
有時候朋友話：「放鬆啲就得啦!」但其實，問題可能唔係咁簡單。
深圳婦科醫師指出，冇避孕但懷唔到孕，唔代表身體「出大問題」，但一定要了解背後真正原因。
有時係身體機能細微變化;有時係生活習慣、壓力、時機掌握錯咗;甚至係雙方其中一方有隱性生育問題。
今日，就等醫師幫大家逐步拆解——點解冇避孕咁耐都冇中?背後可能係啲咩原因?又應該點做?
🔹懷孕係「兩個人」嘅事，不係女人一個人嘅責任
好多時候，女生一聽到冇懷孕，就會開始懷疑自己：「係咪我有事?」
但醫師提醒：懷孕成功要靠兩個人嘅配合。
根據臨床統計：
約 40% 情況係女方因素;
約 40% 係男方;
約 10% 係雙方都有問題;
其餘 10% 屬「原因不明」。
即係話，即使兩個人睇落「健康」，都唔代表一定冇問題。
有啲問題係「隱性」或「功能性」——唔做檢查根本唔會發現。
🔹1️⃣ 女性因素：排卵、輸卵管、子宮環境都有可能出問題
🩸(1)排卵唔穩定：卵子唔定期出現
有啲女生經期唔準，兩三個月先嚟一次，或者每次經期差幾日。
呢啲情況可能代表排卵唔穩定，甚至無排卵。
最常見原因係 多囊卵巢症候群(PCOS)。
徵狀包括：
經期唔規律;
暗瘡多、體毛重;
體重偏高;
驗血顯示男性荷爾蒙偏高。
排唔到卵，就算同房幾多次都唔會中。
醫師通常會開誘導排卵藥物或荷爾蒙調理，令週期恢復正常。
🌿(2)輸卵管阻塞：精卵「見唔到面」
輸卵管係卵子同精子「相遇」嘅通道，一旦被阻塞，受孕自然困難。
好多時候女性都冇明顯症狀，直到檢查先發現。
常見原因：
盆腔炎(例如感染衣原體、支原體);
人流或剖腹產後感染;
子宮內膜異位症;
曾經有輸卵管外孕。
檢查方式：
可做「輸卵管造影」或「通水檢查」;
輕度阻塞 可通水治療;嚴重沾黏 可考慮腹腔鏡手術;
若兩邊都塞，醫師通常會建議考慮試管嬰兒(IVF)。
💗(3)子宮內膜異位症：經痛背後嘅「隱形殺手」
好多女生長期經痛、月經量多、有血塊，可能係內膜異位症。
病灶會令卵巢功能下降、輸卵管黏連，甚至令胚胎著唔到床。
提示：
經痛愈嚟愈嚴重;
性生活時下腹痛;
超聲波發現「巧克力囊腫」。
醫師會視乎嚴重程度安排藥物控制或腹腔鏡清除，
若有生育計劃，應及早處理，唔好等惡化。
🌸(4)子宮肌瘤或內膜息肉：胚胎「著唔穩」
如果肌瘤或息肉生喺子宮腔內，會影響受精卵著床。
有啲人雖然「中咗」，但容易流產或生化。
醫師通常會建議用子宮鏡切除，改善內膜環境。
🔹2️⃣ 男性因素：精子質量下降成隱形主因
唔少香港男士因壓力大、經常熬夜、飲酒、食煙，
精子質素會慢慢下降，但自己未必察覺。
常見問題包括：
精子活動力低;
精子形態異常;
精子數量少;
有靜脈曲張、炎症、或長期熱浴習慣。
👨⚕️ 醫師建議：
檢查「精液分析」;
改善生活習慣(戒煙酒、早睡、多運動);
補充鋅、維他命E、硒、左旋肉鹼等營養;
若問題嚴重，可考慮人工授精(IUI)或試管嬰兒(IVF)。
🔹3️⃣ 雙方都健康?可能係「時機」問題!
其實，懷孕唔係「每次排卵都有中」咁簡單。
即使身體完全健康，都要「天時地利人和」。
醫師解釋：
女性卵子壽命：約12–24小時;
男性精子壽命：約2–3日;
要懷孕，就要喺排卵前後兩日內同房。
錯過時機嘅常見原因：
估錯排卵日(手機App唔準);
排卵不穩定;
同房太密或太疏;
精子質素下降導致錯過黃金期。
醫師建議：
可用排卵試紙監測;
每兩日一次較理想;
排卵前2日 + 排卵當日 = 懷孕機率最高。
🔹4️⃣ 壓力、作息、飲食都會「干擾排卵」
香港女生生活緊張，長期捱夜、食外賣、咖啡飲得多，
呢啲都會令內分泌系統紊亂，影響排卵同受孕環境。
建議改善方法：
每晚睡7–8小時;
少糖、少油、多蛋白;
適量運動(行路、瑜伽、游水);
減壓(冥想、按摩、假期放鬆);
避免經常過度清潔私密處。
有啲女性試咗好耐都冇中，去旅行放鬆後反而成功，
原因就係壓力下降、荷爾蒙恢復正常。
🔹5️⃣ 年齡因素：卵子質素隨年齡下降
好多香港女生選擇30歲後先生BB，
但醫師提醒：卵巢年齡唔一定等於身份證年齡。
一般來講：
30歲後卵子質量開始下降;
35歲後下降速度加快;
40歲後自然受孕率低於5%。
醫師建議：
可驗「AMH值」(抗穆勒氏管荷爾蒙)了解卵巢儲備;
若計劃遲啲先生，可考慮冷凍卵子;
若已35歲以上且一年未中，應提早就醫。
🔹6️⃣ 慢性炎症或免疫問題：身體「唔接受」精子
有啲情況比較隱性，例如：
子宮內膜炎;
陰道慢性炎症;
抗精子抗體;
自身免疫性反應。
呢啲問題會令精子難以通過、胚胎難著床。
醫師會用血檢、分泌物培養或子宮鏡檢查判斷，
對症下藥後，多數都可以改善。
🔹7️⃣ 醫師建議：試咗一年未中，就應該做檢查
👩⚕️ 醫學上定義：「無避孕同房一年以上未懷孕」就屬於「不孕症」。
呢唔代表冇得醫，只係要及早揾出原因，唔好拖。
建議檢查流程：
女方：
荷爾蒙血檢(FSH、LH、E2、AMH、TSH、PRL);
超聲波檢查(卵泡、內膜);
輸卵管通水;
子宮鏡檢查;
陰道分泌物分析。
男方：
精液分析;
荷爾蒙檢測;
陰囊超聲波(檢查靜脈曲張)。
深圳地區診所一般可 一日完成全套生育力檢查，
流程快、費用平、專業度高，吸引唔少香港夫婦北上檢查。
🔹8️⃣ 醫師貼士：提升懷孕機率嘅生活守則
✅ 排卵期前後2日一次 同房;
✅ 保持健康體重(BMI 20–24);
✅ 戒煙戒酒，少咖啡;
✅ 均衡飲食(蛋白質、葉酸、鋅、維E);
✅ 睡眠充足、保持運動習慣;
✅ 定期婦科檢查;
✅ 放鬆心情，避免焦慮。
🔹醫師總結：冇中唔代表冇希望，先了解原因!
懷唔到BB，唔代表你唔得;
好多情況只要揾出原因、針對治療，就可以成功懷孕。
👩⚕️ 深圳婦科醫師提醒：
「唔好靠估、唔好拖。越早檢查、越快針對問題，成功率就越高。
有時只係一個小小荷爾蒙失衡，或者排卵時機搞錯咗，就可以解決。」
💖最後一段：BB會喺最啱嘅時間嚟
懷孕呢條路，好多時要經歷等待同不安。
但記住，身體需要時間、需要被了解。
有時一個檢查、一個調理，就會改變命運。
BB可能只係等緊你，調整好身心狀態，
喺最啱嘅時候，悄悄嚟到你身邊。
